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ランニングとかヨガとかいいよ

僕は、たまにランニングをするようにしています。

元々は苦手だったのですが、
冷えとり、鍼灸、整体などの代替医療に
取り組むことで、体質が改善されたのか、
だんだんに好きになってきたんですよね。

ランニングをすると、

血液の循環がよくなるし、
汗をかいてデトックスされるし、
自然を見て癒されるし、
気持ちが前向きになるし、

いいことばかりですよね。

天気がいい日は、
なるべく走るようにしています。

ランニングをするようになってから、
仕事の生産性も向上したように思います。

きっと、血液の循環がよくなったり、
余計なものがデトックスされた分、
頭の回転もよくなったんだと思います。

また、僕の周りにも、
ランニングをする人が結構いて、
「今度マラソン大会に出ようか?」
といった話も出てきています。

ランニングするようになってから、
いろいろと変わってきたし、
これからも変わってくるような気がしています。

みなさんも、是非、
ランニングする時間を作ってみてください。
運動するって気持ちが良いですよ。
焼けたくなければヨガスタジオなどで運動するのも良いかもしれません。↓
LAVA 西宮